Faut pas rêver !!

« Là où loge le souci, le sommeil ne s’abat jamais ». Shakespeare, W.   A l’adolescence, période de grandes transformations, on observe une recrudescence des troubles du sommeil. Ils pourraient aller jusqu’à expliquer des difficultés d’ordre psychosocial.  C’est à ce moment que les parents voient apparaître chez leurs enfants des conduites qu’ils n’avaient pas vu auparavant….

Comment bien se nourrir pour bien vivre ?

Des exemples de menus, des recettes, dont celles du Chef « bio » Marc-André Vial pour les jours de fêtes, vous aideront à mettre en pratique cette méthode simple, sans encourir carences et frustrations : vous mangerez ce que vous apprécierez en accordant conscience et attention à la façon dont vous le mangez et pourquoi vous le…

Secrets de bien-être

  L’Église a la conviction que son devoir de faire connaître le Christ au monde comprend l’obligation morale de préserver la dignité humaine par la…

Et si le sport nous était raconté autrement

Vouloir adhérer à une pratique sportive, le choix de celle-ci, le plaisir dans la pratique sont liés à des facteurs personnels physiques et psychologiques. L’exercice physique permet dans une certaine mesure un meilleur développement personnel et donc peut contribuer à un rapport à soi différent, dans le sens d’une meilleure connaissance de soi. La pratique…